מיינדפולנס

על הקורס בקצרה

בקורס נכיר גישות להתפתחות אישית בתחום המדיטציה, המיינדפולנס וההתבוננות פנימה. ההיכרות תכלול התנסות, תרגול, הקשבה (פנימה והחוצה), עבודה אישית, קריאה, חקירה וכלים נוספים. ככל שנעמיק בהיכרות ותרגול, כך נפתח דרכי פעולה מקוריות ואישיות ובאמצעותן ניישם את הידע החדש על חיינו המקצועיים, כאנשי חינוך והוראה.

על המרצה

הגב' אייל עינת

בוגרת תואר ראשון במדעי החברה ותואר שני בחינוך מיוחד עם התמחות בלקויות למידה במתמטיקה ובשפה. מרצה למעלה מ- 20 שנים במסגרות המובילות בארץ בתחום החינוך והאימון. מדריכה ומנחה בתחומי הכלה והשתלבות, מיינדפולנס וחמלה. דוקטורנטית החוקרת בתחום המיינדפולנס.

שיטת הלימוד

28 מפגשים
למידה מקוונת בזום
מרצה מיומנת ומקצועית בעלת ניסיון רב בתחומה
הזדמנות למפגש עם אנשים מתחום החינוך והתמחויות שונות
קבוצת ווטסאפ יעודית לכל משתתפי הקורס יחד עם המרצה לחשיבה והתייעצות משותפת.

נושאי המפגשים

1. מיינדפולנס– רקע, עקרונות ליבה, מה בין מיינדפולנס לצעירים ולמבוגרים, מה בין קשיבות לקשב.
2. השפעת המדיטציה על המח (זיכרון, תפיסה, התארגנות ועוד)
3. מדיטציה בחיי היום יום – אכילה קשובה, הליכה קשובה ונשימה קשובה.
4. חמשת האורחים בתרגול קשיבות, וכיצד מארחים אותם באופן מיטיב.
5. מלחץ וחרדה אל מערכת ההרגעה – קשיבות ככלי להתמודדות במצבי מתח ואי וודאות לילדים ולמתבגרים.
6. פדגוגיה קונטמפלטיבית – שילוב הקשיבות בתחומי הדעת.
7. להתיידד עם עצמנו – תפיסת ה"אני" אל מול עצמי ואל מול אחרים בעיניים טובות באמצעות כלים לפיתוח חמלה עצמית.

המפגשים יכללו מדיטציה מותאמת נושא, ידע תאורטי, כלים יישומיים לשימוש  מיידי בגן ובכיתה, סימולציות ותרגול במהלך השבוע.
המפגשים יתקיימו בזום – חלק במפגש סינכרוני וחלק בעבודה עצמאית (א-סינכרוני).

דרישות הסמכה

• נוכחות חובה
• הגשת המטלות לאורך הקורס
• כתיבת עבודה מסכמת

לפרטים והרשמה

1-800-071-500 או בווטסאפ 054-9656631

על מנת לשריין מקום במכללה נא להירשם באחד מהלינקים הבאים: דרך רישום הסתדרות, או דרך רישום עגור

כיצד מגישים את הקורס לקרן השבתון?

היכנסו לקישור: להגשת תוכנית לקרנות השתלמות הסתדרות המורים, או, להגשת תוכנית לקרן עגור (ארגון המורים העל יסודיים)

• בחרו בהגשת שינוי תוכנית לשנה המתאימה
• הזינו מספר תעודת זהות ותאריך לידה לצורך זיהוי
• בטבלה העליונה (טבלת שעות החובה) הזינו את פרטי הקורס במדוייק, כמפורט להלן:

שם הקורס: מיינדפולנס
היקף: 4 ש"ש
מוסד: 2460 מכללת תלפיות חולון

למה אצלנו …

• אישור גמול השתלמות
• לימודי תעודה לקורסים מעל 4 ש"ש במצטבר
• קבוצת ווטסאפ ייחודית לכל קורס
• לימודים מקוונים